＜幼児食＞

・まぐろの煮つけ

・じゃがいも炒め

・みそ汁

・ごはん

・りんご　（シナノスイート）

＜じゃがいも炒めの作り方＞

➀玉ねぎ1個を千切りにし、鍋に油15ｇ、昆布水大さじ１を入れ、玉ねぎを炒める。

②人参1/2本を千切りにする。

③➀の鍋の玉ねぎの色が変わったら、②の人参も入れて、蓋をして、蒸し焼き（5分程度）する。

④ピーマン1個を縦に千切り（縦に切ったほうが、苦みが出にくく、食べやすいです）にし、③の鍋に入れ蓋をして、蒸し焼きする（3分程度）

⑤④の食材が炒め終わると、一度ボウルに移して、塩を3ｇぐらい振って、混ぜ合わせてしばらくおいておく。。

⑥じゃがいもは5㎜程度の拍子切りにし、④の鍋に入れ、油15ｇ、昆布水はじゃがいもの半分ぐらいまで入れ、落し蓋をして、15分程度蒸し煮する。

⑦⑥のじゃが芋が柔らかくなったら、鍋に残る水分を切り、塩3ｇを振って、水分を飛ばし、⑤のボウルに入れて、全体を軽く混ぜ合わせて、出来上がり。（蒸し焼き・蒸し煮時間は、お好みの素材の硬さになればok!)

<離乳食　後期＞

・だし煮（じゃがいも・人参）

・タラと豆腐のとろみ煮（長ネギ入り）

・ごはん

＜午後おやつ＞

・いりこ

・マカロニきな粉

・雑穀クラッカー

・おにぎり