・鮭の照り焼き

・白菜とキャベツのごま和え

・けんちん汁（神奈川県の郷土料理）

・ごはん

・みかん（しらぬい）

　　「白菜とキャベツのごま和え」　の　＜作り方＞

①白菜とキャベツは3，4枚を千切りにする。彩りに人参入れてます

　（ポイント１　千切りにしたほうが早く火が通って、食べやすいです）

②①の野菜を軟らかくゆでて、ざるにあげ、粗熱を取り、よく絞る

（ポイント２　水っぽくなるので絞ったほうが良いです）

（ポイント3　野菜のゆで汁は捨てないで！お汁に使ってね！うま味のかたまり！）

③②の野菜をごまと醤油であえるだけ

（ポイント4　おかかと醤油の組み合わせもおいしいよ！）

・カリカリスティックパン

（パンを軽く焼いてケチャップとソースを合わせたものを塗ってます）

・いりこ

・ビスケット

・牛乳