きょうのきゅうしょく10月21日

<幼児食>

・マーボー豆腐(高野豆腐入り、出来上がりのおつゆをよく吸って、うま味たっぷりに仕上がりました!)

・春雨の酢の物

・中華スープ

・ごはん

<春雨の酢の物> 作り方

(材料)

春雨(100g)・きゅうり(3本)・人参1/2本・みかん缶(1缶)・コーン缶粒状(1缶)

(作り方)

➀昆布水を温めて、春雨を戻す(昆布水で戻したほうが、お湯で戻すより美味しく仕上がります!)

②春雨が柔らかくなったら取り出し、食べやすい大きさにキッチンバサミで切っておく。

③きゅうりを千切りにして、②で春雨を取り出した温まっている昆布水に入れ、5分ぐらい温める。(食材が温まっているうちに調味液に和えたほうが、酸味が抑えられ食べやすいかもしれませんが、ご家庭で作るときは、板摺りした生のきゅうりと和えれば、食感も残り、それも美味しいです!お好みで(^_-)-☆)

④みかん缶の汁と酢・砂糖・しょうゆを合わせて、砂糖をよく溶かす。(酢:砂糖:しょうゆ)=(2:2:1)

⑤みかん缶とコーン缶(汁は中華スープに使用)・➀と②をボウルに入れ、④の調味液とよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やして出来上がり。

<離乳食 中期>

・だし煮(チンゲン菜・じゃがいも・人参)

・豚肉と豆腐のみそ風味(豚ひき肉に、戻してフードプロセッサーにかけ細かくした高野豆腐を入れて団子状にし、食べやすい柔らかさにしています)

・軟飯

<離乳食 後期>

・マーボー豆腐(幼児食から取り分け)

・だし煮(チンゲン菜・じゃがいも・人参)

・ごはん

<午後おやつ>

・豆乳くずもち

・食べるいりこ

・ミニおにぎり

・牛乳