保育参観にて~給食試食会~

<幼児食の試食>

・コーン焼き

・カミカミサラダ

・みそ汁(木綿豆腐・長ネギ・チンゲン菜・エノキ)

<作り方 4人分>

➀昆布水を少し温めて、高野豆腐(50g)を戻す。

*水切り木綿豆腐でもok。(電子レンジで3分、キッチンペパーで包んで豆腐の水分を取っておきます)

②①で戻した高野豆腐をフードプロセッサーにかけて細かくします。ない場合は、包丁でみじん切りして、食感を楽しんでください。(水切り豆腐で代用も可。その場合は、手ですりつぶす程度でok!)

③豚ひき肉(300g)にすりおろしたにんにく、しょうが一かけ分ずつボウルに入れてよく混ぜます。(香味野菜は、多めに入れてもok!高野豆腐そのものに味はないのですが、仕上がったときに、肉と高野豆腐をうまくまとめてくれる役割があります)

④③のボウルに②と酒(大さじ2)と片栗粉(20g)入れて、さらに混ぜ合わせます。よく混ぜたほうが、全体が肉っぽい食感になります。(酒と片栗粉の魔法の作用!)最後に塩(3g)入れて、味の調整をしてください。

⑤別のボウルにコーン缶(1缶分)の身の部分と小麦粉(大さじ1)、油(小さじ1)を入れ、よく混ぜてコーンどうしをつなげます。

*コーン缶の汁はみそ汁に入れました。(いい出汁になりますので捨てないでくださいね)

⑥オーブンを200℃に温めます。

⑦鉄板にオーブンシートを敷き、④の肉種を同じ厚みになるように広げ、その上に⑤のコーンを並べて、上から抑えながらしっかり肉だねにくっつけてください。(焼きあがった時に外れやすいので、肉の中に押し込む気持ちで!)。

⑧温めておいた200℃のオーブンに入れて、20分~25分ぐらい焼きます。取り分ける時に、味がもう少し欲しい大人の方は、少し醤油をはけにつけ、表面にぬってからお召し上がりください。

*副菜のカミカミサラダも人気メニューの一つです。8/9のブログに作り方掲載中。今日は、切り干し大根70g・きゅうり1本、人参1/2本をゆで、酢40g・油20g・砂糖20g・塩1gをよく合わせた調味液を作り、食材と混ぜました。

*今日は、保護者の方にも食べてもらえ、日頃のご家庭での様子も伺えて、とっても楽しい会でした♥給食の献立を自宅でも作ってみたい方は、いつでもお知らせください。ご家庭用に分量を調整してお伝えします♡